Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	68.11 g	68.11%
La energía (calorías)	124 kcal
Energía (julios)	519 kJ
Proteína	7.98 g	7.98%
lípido total (grasa)	1.05 g	1.05%
Ceniza	1.36 g	1.36%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.49 g	21.49%
Fibra, dietética total	5.5 g	5.5%
Azúcares, total de	3.8 g	3.8%
sacarosa	3.47 g	3.47%
La glucosa (dextrosa)	0.23 g	0.23%
Fructosa	0.1 g	0.1%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
Calcio, Ca	57 mg	0.06%
Hierro, Fe	1.5 mg
El magnesio, Mg	30 mg	0.03%
El fósforo, P	121 mg	0.12%
Potasio, K	277 mg	0.28%
Sodio, Na	231 mg	0.23%
Zinc, Zn	0.75 mg
Cobre, Cu	0.272 mg
El manganeso, Mn	0.384 mg
El selenio, Se	1.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.067 mg
Riboflavina	0.016 mg
La niacina	0.46 mg
El folato, el total de	28 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	28 µg
El folato, DFE	28 µg
Vitamina B12	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.181 g	0.18%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.007 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.119 g	0.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.055 g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.029 g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.012 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.017 g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.193 g	0.19%
18: 2 indiferenciada	0.12 g	0.12%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.073 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.095 g	0.10%
treonina	0.293 g	0.29%
isoleucina	0.377 g	0.38%
leucina	0.677 g	0.68%
lisina	0.558 g	0.56%
metionina	0.104 g	0.10%
cistina	0.075 g	0.08%
fenilalanina	0.471 g	0.47%
tirosina	0.189 g	0.19%
valina	0.46 g	0.46%
arginina	0.437 g	0.44%
histidina	0.219 g	0.22%
alanina	0.362 g	0.36%
Ácido aspártico	0.999 g	1.00%
Ácido glutamico	1.282 g	1.28%
glicina	0.323 g	0.32%
prolina	0.456 g	0.46%
serina	0.5 g	0.5%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg